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養(yǎng)生食譜---補(bǔ)血健脾粳米粥

作者：小林　來源：　日期：2023-12-12 10:46:10　人氣：0

補(bǔ)血健脾粳米粥

補(bǔ)血健脾粳米粥.jpg 

紅粳米是糙米中的極品，具有養(yǎng)陰生津、除煩止渴、健脾胃、補(bǔ)中氣、固湯止瀉的功效。

 

補(bǔ)血健脾粳米粥的做法：

【主料】巴馬紅粳米適量、糯米一小把、紅小豆少許、大紅棗3-5個(gè)、蓮子少許

 

步驟：

1. 備好食材

2. 食材全部洗凈

3. 所有食材放到電飯煲里，加入適量水

4. 預(yù)約煮粥功能（不是第二天早起吃就直接點(diǎn)煮粥功能即可）


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